vjezbe za plazu

Jeste li od onih koje prvi odlazak na more odgađaju zbog straha od skidanja u kupaći kostim? Tijekom zime sigurno su se na „strateška mjesta“ nakupile neke ne baš lijepe naslage, pa čekate da ih izbrišete i onda se pojavite na plaži. Mi kažemo da trebate prestati čekati.

prirodne kreme suncanje

S dolaskom ljetnih temperatura, zaštita od sunčevih zraka postaje naša dnevna rutina. Kako biste izbjegli upotrebu krema koje sadrže štetne kemijske filtre, konzervanse, parabene,  različite nano čestice, cinoksat... koji naposljetku imaju više negativnih učinaka, nego pozitivnih, pronašli smo par odličnih recepata za prirodnu kremu za sunčanje.

duze noge straznjica vjezbe

Ne morate svaki dan odraditi full trening od 60 minuta. Ne morate ni otići u teretanu, niti na grupni treninge koje pohađate, ako ih ne možete uklopiti u dnevne obveze.

 vjezbe oblikovanje listovaSudeći po MODAMO Instagram izazovu #kakvecipelebiram, da se pretpostaviti da vi, naše drage čitateljice, jako volite cipele s visokom potpeticom. Volimo ih i mi. Iz tog razloga, ljeti smo pomalo ljuti na sebe jer tijekom zime često, pri vježbanju ciljanih vježbi za određene dijelove tijela, na listove potpuno zaboravimo.

karlie kloss workout

Jedan od omiljenijih Victoria's Secret modela, Karlie Kloss, poznat je po svojim dugim nogama i ljubavi prema vježbanju. Zbog toga se često nađe na listama Instagram profila koje biste trebali pratiti ukoliko ste u potrazi za fitness inspiracijom.  

savrsena zenska figura
U danima, kad društvo i mediji sve više oblikuju percepciju ženskog izgleda, teško je ostati imun na savršene slike ženskog tijela koje nam serviraju.

nails insta
Bez obzira jesu li vaše manikure poput malog umjetničkog djela ili izgledaju kao da ih je radio petogodišnjak, teško je odoljeti kreativnim manikurama koje nam redovito serviraju mnoge zaljubljenice u otkačene lakove i dodatke za nokte.

balerine vjezbe

Miranda Kerr, Alexa Chung, Rosie Huntington Whitely, Blake Lively... neke su od dama bez kojih ne možemo zamisliti dnevne vijesti iz modnog svijeta. A sve su one nekoć bile balerine. I to se itekako vidi na njihovu tijelu.

Burpees nsl
Burpees? Zvuči poznato? Ako se niste nikada upalili od njih, ne znate što je upala mišića. :) Šalimo se. Ali kladimo se da je čest izgovor za netreniranje nedostatak vremena.

nokti nsl
Delponzo je tijekom svoje jesenske revije upečatljive lookove na modelima začinio sjajnom manikurom koju ćete i vi vrlo lako moći kopirati. Riječ je o nešto drugačijoj kombinaciji pruga i šljokica, odnosno o vertikalnoj liniji povučenoj na sredini svakog nokta, koja je dodatno začinjena šljokicama. Sofisticirana, moderna i itekako chic manikura koju želimo isprobati ovog ljeta.