vjezbanje noge workout

Odjevni predmet koji će svaka žena željeti ovog proljeća u svom ormaru. Ako je suditi po vremenskim prilikama posljednjih dana, „vrijeme za noge na sunce“ se opasno približilo.

Da najpoželjniji komad ne bi stajao u ormaru, nego odlično pristajao vama, vaše noge zaslužuju poseban tretman. Ne moramo posebno napominjati da ćete se nakon ovih vježbi s lakoćom prebaciti iz suknjica u kupaće kostime. Mi smo svoje odbrojavanje za ljeto već započeli. A vi?

 

Smrznuto bobičasto voće je naš s.o.s. u nedostatku inspiracije za zdravim doručkom ili slasnim međuobrokom (koji ne uključuje čokoladu :) ). A ako ste uz to još i fanovi smoothiea, idealan recept slijedite u nastavku.

Potrebni sastojci :

  • 1 šalica šumskog voća (smrznutog)
  • 1/2 banane
  • 100 ml jogurta
  • 150 ml mlijeka
  • 1 žlica meda

    sumsko voce napitak

Sve sastojke pomiješajte u blenderu do željene gustoće. Ako ste više za kiselkast nego slatkast okus, samo preskočite med. Osigurajte si zalihe u zamrzivaču, jer ovaj obrok ima veliki potencijal za :repeat:. :)

Foto: httpffgil.com, harpersbazaar.com

Članci koje smo odabrali za vas


 


 

danas nosimo1

Top prica blagdani vodic

insta nsl