metabolizam zdravlje 2
Vikend je za nama, i mada vam je teško priznati, druženje sa obitelji i dragim ljudima te ukusni ručak kod mame i bakine slastice su vas naveli da razmislite kako se vratiti u svoju gastro rutinu ovog ponedjeljka. Srećom, nutricionisti su donijeli nekoliko rješenja koje lako možete pratiti i prakticirati. Što jesti ujutro, trebamo li jesti obilno ujutro i koji rituali (uskoro vaši, nadamo se) dolaze u obzir kada je u pitanju pravilna i uravnotežena ishrana, provjerite svakako u nastavku.


mariotestino backstage
#RealBeauty naziv je kampanje kojom Dove slavi prirodnu ljepotu i 60 godina svog postojanja.
Kampanja kroz fotografije koje slave prirodnu ljepotu žena prikazuje 30 stvarnih žena različitih zanimanja i dobi između 11 i 72 godine, iz čak 15 zemalja svijeta.


ravantrbuh
Iako nam je to teško priznati, ponekad nam se potkrade čokolada ili palačinke u kasnim satima. Srećom, uravnoteženom prehranom, malo drugačijim navikama i uz tjelovježbu, možemo lako ovog ljeta kombinirati omiljene topove i pokazati odvažno svoj ravni trbuh. Tajna se krije u nekoliko hranjivih namirinica koje već sada trebate uvrstiti u svoje svakodnevne obroke. O kojim je zdravim i nutritivnim poslasticama riječ, saznajte nadalje.

vjezbanje trbusnjaci dom

S dolaskom toplih dana polako nezdrave obroke mijenjamo svježim i pomno odabranim namirnicama, koje, ne samo da nam daju energiju za obavljanje dnevnih obveza, nego nam i pomažu vratiti naš organizam u ravnotežu nakon teške zimske prehrane. Kako bismo pomogli našem organizmu da se riješi nakupljenih otrova kao i u razgradnji masnoća, pronašli smo tjelovježbe za dio tijela koji želimo ponosno pokazivati u našim kratkim topovima i bluzama. 

metalik nokti manikura 7

I u beauty industriji, s dolaskom nove sezone, pojedini trendovi odlaze, a drugi dolaze. Zbog toga je pravo osvježenje, kada se neki od diktata nešto duže zadrži na beauty sceni. Sudeći prema pretraživanjima dama koje su u potrazi za upečatljivom manikurom, na društvenim mrežama popularnost jedne manikure vrtoglavo raste.

kupka cvijece

Topla kupka ne samo da je opuštajući ritual koji godi i tijelu i umu, posebice nakon napornog radnog dana, nego i ovaj relaksirajući tretman može dobiti i dozu luksuza i povećati broj prednosti za vašu kožu uz jedan jednostavan dodatak. Na Baliju kupanje u kadi podrazumijeva i svježe cvijeće  koje će osvježiti vašu kožu, umiriti ju, smanjiti bol, stimulirati vaše raspoloženje i relaksirati tijelo.

02

Iako vam se ponekad ne čini tako, svi mi možemo imati njegovane ruke i lijepe i uredne nokte, uz samo nekoliko pažljivih koraka koji su dio pravilne njege. Uz ovaj mali beauty vodič, važno je napomenuti da vam nisu potrebni posebni preparati, a i većinu stvari već možete pronaći u udobnosti svog doma. Uz malo posvećenosti i pažljivosti, slijedite ove korake i uskoro ćete primijetiti rezultate, ali i dobiti pohvale od svojih prijateljica.

manikure blagdani metalik nijanse

Odbrojavanje samo što nije započelo i svi jedva iščekujemo blagdane i veselje koje ide uz njih. Ali kad su u pitanju naši nokti i njih želimo počastiti odličnom manikurom koja će biti dostojna sjajne zabave na trgu, zabavi u klubu ili koncertu na Silvestrovo. Birali vi metalik tonove, mat ili ‘mermaid’ tehniku, vaši nokti trebaju dobiti sjajan sloj te posebne večeri. U nastavku vam donosimo nekoliko ideja za manikuru koju možete isprobati već danas.


TRETMANI NSL

F&A Ultra Beauty Center je mirni otok savršen za bijeg od svakodnevnice. U srcu Sarajeva, na adresi Kaptol 5, za vas su otvorena vrata bajke za odrasle i stvoreno idealno okruženje za odmor i zadovoljstvo. Centar je poznat po bogatoj i raznolikoj ponudi tretmana, ali i po tome što iskusni stručnjaci kreiraju svoje usluge prema potrebama svakog klijenta pojedinačno.

dm beauty akademija

Još jučer, sve posjetitelje Sarajevo City Centra dočekala su sasvim (ne)obična ogledala, kako bi najavila događaj koji je vrhunac dm kampanje ‘Ljepota kako je MI vidimo.' Naime, danas je održana dm beauty academy, koja je već prepoznatljiva među brojnim damama sa stilom kao najveći dan ljepote.